頭幾天和朋友去野外的桑樹林摘桑葚，滿滿都是成熟的桑葚，甜甜的邊摘邊吃，吃的滿口發黑，真的很高興。桑葚是這個季節特有的水果，甜甜的，很好吃，但是不耐儲存，很難長時間的存放...

黃芪是生活中常見中藥，合理配伍黃芪可提高免疫系統，增強抵抗病毒的能力，保護胃黏膜。雖然黃芪藥用價值高，但也要有節制，大量長期喝黃芪水可能帶來副作用。 長期喝黃芪泡水好不...

大家都知道腎臟是人體重要的代謝器官，卻不知道它基本的功能到底是什麼，其實腎臟不僅能幫助人體代謝體內廢物和毒素，還能維持體內酸鹼平衡，從而保證人體內環境的穩定。 但是隨著...

炎熱的夏季就要多喝水，筍筍發現很多女孩子都喜歡泡檸檬水喝，據說檸檬可以美白養顏，而且味道也比白開水好吧。 筍筍自己也是挺喜歡喝檸檬水噠，這不筍筍買了幾個大檸檬做成了蜂蜜...

炎熱的夏季就要多喝水，筍筍發現很多女孩子都喜歡泡檸檬水喝，據說檸檬可以美白養顏，而且味道也比白開水好吧。 筍筍自己也是挺喜歡喝檸檬水噠，這不筍筍買了幾個大檸檬做成了蜂蜜...

進入秋季之後，天氣變得越來越乾燥，很多朋友備受秋燥的困擾，這個時候養生就尤為重要了。養生的方法有很多種，不少朋友經常會用中藥來泡水喝，比較常見的有枸杞茶、參片茶等，都對...

金世元是中藥專家，今年已有92歲，雖然十多年與藥材打交道，但金老卻很少吃藥。記者採訪問道老先生為何懂葯卻不食葯時，老先生回答說：「我比較提倡無葯養生，養生要保護好脾胃腎，...

相信大家都吃過大棗，大棗是一種健康食物，可以起到補血益氣和安神養腦的作用，特別適合氣血不足的人食用。但是大棗並不是適合所有人使用，也有一定的使用禁忌人群。所以弄到這來滋...

以前總是能在公交車上或者是公共場合遇見一些口臭的人，其實口臭並不是代表沒有刷牙，或者是邋遢，而可能是一種病。其中，我們最常見的一種口臭那就是上火，肝火旺盛。那麼，口臭有...

越來越多的女人受到宮寒的困擾，宮寒的女人不僅會在工作和生活中受到一定程度的影響，而且還不利於女人的身體健康。宮寒雖不是病，但是它會對女性造成很大的困擾，如遇月經不調、炎...

四物飲，一款非常適合女性的飲品，很多明星都推介過它，尤其是大S，在受訪的時候曾多次提過它的好處。它能調經止痛，養血補血，滋潤肌膚、防止老化，經常喝四物飲，可減少月經來潮...

紅豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫有益。另外，紅豆皮中含有豐富的膳食纖維，進食紅豆時不要去皮，可獲得較多的膳食...

現代人講究養生，經常說要吃粗糧，所以燕麥是很多人的選擇。因為燕麥的熱量低，不易消化，有著豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃的蠕動，所以很多人都喜歡吃燕麥來進行代餐，已達到減肥...

濕氣對身體影響非常嚴重，平常人若感覺出現了身體沉重，大便不爽黏膩，舌頭周邊全是齒痕，那基本上可以說身體濕氣特別重，如果再吹點空調或者遇冷受寒，肩背開始疼痛，那感覺更是折...

又到了露肉的季節了，愛美的你是不是又在苦惱呢？ 現在年輕人都是每天坐辦公室，小肚子很容易就堆積脂肪，看著像個游泳圈，再加上現代人經常吃一些高脂肪、高熱量的食物，經常是管不...

別傻傻吃蘋果了，十個蘋果都比不過它：排毒養顏、抗癌 知道大家是否知道：有那麼一種水果，比蘋果還厲害，一顆它頂10個蘋果，號稱水果中的藥王，口感酸甜，降壓、安眠、排毒，養生極...

現在夏季來了，天氣也變得越來越炎熱，燥熱的天氣讓人不僅容易煩躁而且也容易疲倦。這時候吃點清涼且養生的食物很有必要，能夠讓人在炎熱的夏季也能輕輕鬆鬆，身體也越來越好，小病...

【配方】 人蔘20克，枸杞子350克，熟地黃100克，50°左右純糧白酒1000毫升，冰糖400克融化。 【製法】白酒入壇后，將諸葯放入酒，加蓋密閉浸泡1月，前兩周每日攪拌1次，后兩周2日攪...

俗話說「春困秋乏夏打盹」，小編的同事小王最近就愛打盹，上班整天無精打采，還被領導說了兩句。據他自己說晚上睡得也夠多的，可就是提不起精神。 辦公室里資格最老的劉師傅建議小王...

愛美之心人皆有之。隨著人們生活水平的提高、物質條件的豐富，許多人更注重自身的保養，不惜花大價錢買各種各樣的護膚品，為的就是讓皮膚越來越好、氣色越來越紅潤，卻不能收穫明顯...

現在人注意養生，經常服用一些參類藥材，如人蔘，丹參，黨參，西洋參，它們的功效到底有什麼區別？現在我來為大家講一講。 人蔘，為五加科植物人蔘的乾燥根。 人蔘功效為，大補元氣...

燕窩這種滋補品，對大家來說都不陌生。或許有些人沒有吃過，但是看電視劇的時候經常發現達官貴人、豪門太太幾乎每天都要吃的。那麼，經常吃燕窩對身體有什麼好處嗎？下面大家便一起...

在農村鄉間，蒲公英隨處可見，但其實這種常見的「野草」是一種葯食同源的植物，有著很不錯的食用和醫用價值。尤其立夏后的蒲公英炒製成茶，泡水喝，養生功效更佳！ 那麼蒲公英泡水喝...

我們都知道，肺是人體進行呼吸的重要器官，也是進行氣體交換的重要場所。它將人體的代謝廢物以氣體的形式呼出，同時又吸入新鮮空氣以補充人體內所需氣體。達到一個更新的作用，保障...